Quando não se sente feliz, pode utilizar os seguintes métodos para se adaptar: 1. fazer mais coisas que lhe interessam, como ir às compras, ver filmes, ver vídeos engraçados, ouvir música, ler, especialmente ler livros mundialmente famosos e assim por diante. Estes métodos podem aliviar eficazmente o problema do humor deprimido, quando estão infelizes não devem estar demasiado preocupados, mas desviar a atenção para os seus próprios interesses e coisas mais valiosas, só então podem enriquecer as suas vidas, para que obtenham felicidade e alegria. 2, deve comunicar activamente com as pessoas, especialmente aprender a comunicar bem com os seus pais, colegas de turma, colegas e assim por diante e Devem procurar a compreensão e a ajuda da vossa família. A única maneira de ganhar uma sensação de segurança e, eventualmente, superar o problema da depressão é comunicar activamente com as pessoas e desabafar adequadamente as emoções negativas. 3. Líquido cerebral, cápsulas de alívio do fígado Shu, grânulos de Jiu Wei Zhen Xin e outros medicamentos para tratamento, também pode tomar medicamentos anti-depressivos, como a sertralina, a fluoxetina, a fluvoxamina, etc. Todos os métodos acima referidos são possíveis, mas deve escolher o que mais lhe convém.