A linguagem é um instrumento de comunicação emocional e um elo de ligação entre os corações. No entanto, alguns amigos com “AVC”, devido ao “AVC” que lhes restou após as consequências de não poderem falar, vivem num mundo silencioso, expressando silenciosamente o seu amor e apego às suas famílias. Vamos entrar juntos no seu mundo e trabalhar juntos no caminho da recuperação! Uma alimentação adequada é a pedra angular da sua recuperação! Devido aos efeitos do AVC, está fisicamente fraco, pelo que precisa de reforçar a sua nutrição, e uma alimentação correcta pode promover eficazmente a sua recuperação. Na sua dieta, recomenda-se que faça o seguinte: 1. Se for obeso, deve limitar a ingestão de alimentos básicos. Geralmente, a quantidade de alimentos básicos é controlada em cerca de 300 gramas por dia. Tente desenvolver o hábito de comer sete ou oito minutos cheios, se você realmente sente que não pode comer o suficiente, você pode adicionar alguns legumes e frutas. 2, tente não comer gordura animal e miudezas animais, esses alimentos contêm colesterol alto e ácidos graxos saturados, agravarão a aterosclerose. 3.Controle a quantidade de sal por dia, até 6 gramas / dia. Se você é um amigo com pressão alta, você também precisa reduzir a quantidade. 4, coma mais alimentos que contenham mais fibras, como aipo, grãos grossos, etc., que podem aumentar o peristaltismo gastrointestinal e manter o movimento intestinal suave. Ao mesmo tempo, beba mais água conforme apropriado. Alguns amigos têm medo de urinar sem beber água devido ao incómodo do movimento, o que é muito desfavorável. Vamos ensinar-vos a dizer “amor” com todo o vosso coração! Falar é uma atividade neuromuscular aparentemente simples, mas na realidade muito complexa. Muitos doentes com afasia pós-AVC têm relutância em falar por receio de serem estigmatizados por falarem mal ou por não conseguirem morder as palavras corretamente, perdendo assim a oportunidade de recuperação. De facto, muitas funções neurológicas perdidas podem ser recuperadas através do treino. Vamos ensinar-lhe uma técnica simples para abrir a boca: em primeiro lugar, deve ter a coragem de acreditar que pode voltar a falar normalmente e fazer os seguintes exercícios de forma consistente. Em seguida, você precisa fazer os seguintes movimentos de prática: 1. Execute repetidamente os exercícios de inchar as bochechas, franzir os lábios e soprar velas. 2 . Exercícios de movimento da língua: Estique a língua o máximo possível, depois lamba os lábios e mova a língua para a montanha externa, fundo externo, esquerda externa e direita externa, de lento a rápido. 3, exercícios de elevação do palato mole: boca aberta, língua para fora e para cima, treino repetido, fazer o som “ah”. 4, prática progressiva da língua: treino do movimento dos órgãos motores articulatórios, depois treino dos sons labiais e, em seguida, transição para monossílabos, palavras, vocabulário, frases e assim por diante. Passo 5: Treino de linguagem direcionado, pode realizar o treino de trava-línguas ou repetir a prática da pronúncia de “ah”, “ha”, “bar”. Outra sugestão: se a sua família também estiver consigo nos momentos difíceis, pode dar-se um espelho para ver a forma da sua boca, pode sempre corrigi-la no espelho. Nós temos paciência para esperar que diga “love”! Voltar a falar é um processo longo. Não tenha pressa, mas seja paciente e confiante! A irritabilidade não só afecta o seu humor, como também pode ter um efeito negativo na própria doença, como o aumento da pressão arterial, batimentos cardíacos acelerados ou outro AVC. Por isso, não deve estar ansioso, muito menos zangado! Para alguns doentes que não conseguem falar, mas ainda mantêm a capacidade de ditar, pode também tentar utilizar uma caneta ou gestos para “falar”, afinal, há muitas formas de comunicar, tal como a forma de exprimir o amor não é necessariamente enviar flores, é preciso fazer o mais importante: utilizar corajosamente várias formas de tomar a iniciativa de comunicar com os outros! Nós estaremos lá para si!