O período de segurança de sete dias antes e oito dias depois refere-se a um período específico de tempo antes e depois da ovulação da mulher e antes e depois do início da menstruação. O período de tempo que vai do primeiro dia após o fim da ovulação até ao dia anterior ao período menstrual seguinte é geralmente de sete dias e é referido como os primeiros sete dias. O período que decorre entre o primeiro dia após o fim da menstruação e o dia anterior ao início da ovulação é geralmente de oito dias e designa-se por segundo oito. O período de sete dias antes e oito dias depois do primeiro dia da menstruação é conhecido como o período seguro, porque não há ovulação, pelo que as probabilidades de engravidar são menores se tiver relações sexuais sem tomar quaisquer medidas contraceptivas. O período seguro não é necessariamente seguro, afinal, a menstruação das mulheres não é necessariamente regular, a ovulação não é necessariamente regular. As mulheres que normalmente têm períodos menstruais relativamente regulares podem ser afectadas por outros factores externos, tais como alterações de humor, excesso de trabalho, trabalho e descanso irregulares, etc. Por conseguinte, os casais que não pretendem ter um filho por enquanto são aconselhados a tomar medidas contraceptivas regulares.