Alimentos que contêm muita vitamina B: 1. Cereais, como arroz, painço, aveia, trigo mourisco, trigo, estes cereais, especialmente no gérmen, são frequentemente muito ricos em vitamina B. 2. Leguminosas, como soja, feijão preto, feijão mungo, feijão vermelho, estas leguminosas também contêm muita vitamina B. 3. Miudezas de animais, como fígado de porco, fígado de galinha, fígado de borrego, fígado de pato, fígado de ganso, estes As miudezas animais também são ricas em vitaminas B.