Porque é que tenho tendência para ter nódoas negras? O que é uma nódoa negra? Pode notar uma nódoa negra roxa, mas não faz ideia de onde vem; as nódoas negras são comuns. Quando choca contra algo como uma cama ou um sofá, pode danificar pequenos vasos sanguíneos e o sangue pode acumular-se sob a pele e deixar marcas visíveis. Se se magoar facilmente, há uma série de razões para isso. 1. idade À medida que envelhece, pode notar mais nódoas negras e vai perdendo lentamente a camada de gordura sob a pele, enfraquecendo os vasos sanguíneos e tornando-os vulneráveis a lesões. 2. tomar certos medicamentos Alguns medicamentos (como a aspirina, o ibuprofeno e os anticoagulantes) podem impedir a sua capacidade de formar coágulos sanguíneos e alguns antibióticos podem também torná-lo propenso a nódoas negras. Outros medicamentos, como os esteróides, podem tornar a pele mais fina e mais frágil, o que também pode provocar mais nódoas negras. 3. história familiar Pode haver factores relacionados com a família que o tornem mais propenso a nódoas negras. Além disso, as mulheres têm vasos sanguíneos mais delicados, especialmente na parte superior dos braços e nas coxas, onde os vasos sanguíneos fracos podem ser facilmente feridos e deixar nódoas negras roxas. 4) Demasiada exposição solar As manchas roxas podem ser encontradas nas costas das mãos ou dos braços. Anos de exposição ao sol podem enfraquecer as paredes dos vasos sanguíneos, o que os torna vulneráveis a lesões, provocando nódoas negras. 5) Suplementos dietéticos A propensão para nódoas negras pode ser um efeito secundário de alguns suplementos dietéticos de venda livre, como o ginkgo, o ginseng e o alho, que podem tornar o sangue mais fino e dificultar a coagulação depois de se bater em algo. 6. baixos níveis de vitamina C Esta vitamina essencial ajuda a produzir colagénio, uma proteína importante que torna os vasos sanguíneos saudáveis. Se não ingerir vitamina C suficiente na sua dieta, pode ficar com nódoas negras facilmente. Os níveis baixos de vitamina C não são comuns, mas é mais provável que ocorram se fumar. 7. a diabetes é uma doença em que os níveis de açúcar no sangue são demasiado elevados. um nível de açúcar no sangue incontrolavelmente elevado pode também danificar os vasos sanguíneos, tornando-o mais susceptível a lesões. Deficiência de vitamina K A vitamina K pode não receber tanta atenção como outras vitaminas, mas desempenha um papel importante na coagulação do sangue. Se não ingerir vitamina K suficiente, pode lesionar-se. Apesar disso, a maioria dos adultos saudáveis obtém quantidades suficientes desta vitamina através de alimentos como os vegetais de folha verde. 9. doenças do sangue Em alguns casos, nódoas negras inexplicáveis podem indicar que o seu sangue não está a funcionar bem. Por exemplo, se tiver uma doença como a hemofilia, isso significa que não tem proteínas suficientes para o ajudar a formar coágulos sanguíneos. Sem estas proteínas, pode ser propenso a ferimentos e, muitas vezes, ter outros sintomas como febre, arrepios e fraqueza.