O que fazer se os seus pés doerem quando anda durante muito tempo

As dores de longa duração nos pés podem ser tratadas através da mudança de calçado, fisioterapia e medicação.
A tensão repetida dos músculos, ligamentos e cápsulas articulares do pé que se prolonga por um longo período de tempo formará uma lesão crónica causada pela dor. Pode usar sapatos com solas macias e elásticas, reduzir a pressão no pé para aliviar a dor.
Em repouso, pode promover a circulação sanguínea através de banhos quentes, massagem nos pés e outras formas de aliviar a dor, e à noite, quando dorme, elevar os pés para promover o retorno venoso, mas também para aliviar a dor e a fadiga.
Se a dor for óbvia, pode tomar medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos não esteróides, como Nimesulide e Meloxicam.
Se tiver pés chatos, também pode usar sapatos com palmilhas em arco para reduzir a pressão na parte inferior do pé e aliviar a dor.
Se a dor no pé for de longa duração, recomenda-se que se dirija ao hospital para receber tratamento médico.