A tensão arterial normal de um adulto não deve exceder 140/90mmHg, pelo que uma tensão arterial de 145/100mmHg não é normal, nesta altura há um aumento da tensão arterial sistólica e diastólica, e o aumento da tensão arterial diastólica é óbvio. O tratamento e o condicionamento incluem a melhoria do estilo de vida e a toma regular de medicação anti-hipertensiva oral.1. Melhorar o estilo de vida: Um estilo de vida saudável inclui uma dieta pobre em sal e gordura, com uma ingestão diária de sal não superior a 6g, sem miudezas de animais ou alimentos gordurosos, sem tabaco, álcool, café ou chá forte, e mais vegetais de folha verde fresca e fruta. Os idosos devem tomar suplementos de cálcio adequados, como o leite, e outros alimentos. Assegurar um tempo de repouso regular e um sono adequado, e não ficar acordado até tarde. Faça exercício físico moderado, não se sente demasiado cedo e controle o peso e o perímetro abdominal. Deve também manter o seu estado de espírito relaxado e evitar a tensão e a ansiedade. 2. tomar medicação anti-hipertensiva oral regular: Tomar medicação anti-hipertensiva oral regular, tal como prescrita pelo seu médico, pode controlar eficazmente a sua pressão arterial e garantir um fluxo constante da pressão arterial ao longo do dia. Se um tipo de medicamento anti-hipertensor não conseguir controlar a tensão arterial, podem ser combinados dois ou mais tipos de medicamentos anti-hipertensores e tomados ao mesmo tempo. Os ajustes à medicação anti-hipertensiva devem ser efectuados sob a orientação de um médico e não devem ser feitos sem autorização para evitar o agravamento da doença.