Pode comer durião quando está com o período, mas tem de o comer com moderação.
O durião contém hidratos de carbono, fibras alimentares, vitamina A, vitamina C, potássio, fósforo, magnésio, cálcio e outros nutrientes, pelo que o seu consumo moderado pode complementar as necessidades das mulheres menstruadas em termos de uma variedade de nutrientes. A vitamina C ajuda a manter a pele e as membranas mucosas saudáveis, e o cálcio é um componente importante dos ossos e dentes humanos.
No entanto, o durião não deve ser consumido em excesso, para não causar desconforto gastrointestinal. Também não é recomendável comer durião acabado de sair do frigorífico.
Durante a menstruação, pode também tomar suplementos moderados de alimentos ricos em ferro, como fígado animal, tâmaras vermelhas e espinafres. Também é importante suplementar alimentos ricos em proteínas, como carne magra, ovos, leite e frutas e legumes frescos, para ajudar a melhorar o estado de fraqueza e ajudar o corpo a recuperar.
Além disso, durante a menstruação, deve prestar atenção a uma dieta equilibrada, com uma combinação razoável de grãos grossos e finos, carne e legumes. Manter a vulva limpa e higiénica e mudar frequentemente os pensos higiénicos.