Quando a quantidade de sal de ossos é baixa, pode optar por complementá-la das seguintes formas: 1. Suplemento alimentar: Se a quantidade de sal de ossos for baixa, deve comer mais alimentos ricos em cálcio, tais como soja, leite, lacticínios, etc., alimentos magros de carne, tais como peito de frango, carne de vaca, borrego, e também alguns peixes de profundidade, camarão, pele de camarão, etc. Estes alimentos são ricos em cálcio, o que pode promover a deposição de sais de cálcio nos ossos e aumentar o conteúdo de sais de osso nos ossos. 2, suplemento de medicamentos: grânulos de carbonato de cálcio por via oral ou comprimidos de cálcio podem complementar o conteúdo básico de cálcio do organismo. Os comprimidos de vitamina D3 activa podem ser tomados. A vitamina D3 activa pode promover a reabsorção de iões de cálcio no intestino delgado e aumentar a utilização de cálcio, enquanto mais exposição solar pode também ajudar a pele a sintetizar a vitamina D activa para aumentar a absorção de cálcio.