Não existe tal coisa como o melhor e mais rápido alimento expetorante, os alimentos só podem fornecer ao corpo os nutrientes contidos nos alimentos, e não têm o efeito de expetorante. 1. a fleuma é um tipo de líquido segregado pelo trato respiratório do corpo quando é estimulado, também conhecido como catarro, que geralmente inclui células epiteliais necróticas da mucosa, muco, corpos estranhos, microrganismos patogénicos, etc. O alimento não tem qualquer efeito na expulsão da fleuma, mas pode ser usado para a expulsão da fleuma. Os alimentos não têm qualquer efeito expetorante sobre a fleuma. 2. os alimentos só podem fornecer ao corpo os nutrientes contidos nos alimentos, como os espinafres, que podem fornecer ao corpo uma grande quantidade de vitamina A e vitamina E, pois o corpo tem um certo valor nutricional. Se houver tosse e expetoração e outros sintomas do trato respiratório superior, recomenda-se que se dirija ao hospital o mais rapidamente possível, de acordo com as instruções do médico para um tratamento normalizado.