O número de evacuações depende da dieta e do estilo de vida do indivíduo, e o número de evacuações por dia varia entre pessoas com diferentes tipos de corpo. É normal que as pessoas tenham 1-2 movimentos intestinais por dia, ou uma vez em cada 1-2 dias. No entanto, também existem casos especiais em que as pessoas podem evacuar uma vez em cada 2-3 dias. Se não evacuar regularmente, pode sofrer de obstipação. A obstipação caracteriza-se principalmente pelo esforço para defecar e por fezes duras em pequenas quantidades de cada vez. Se tiver prisão de ventre, deve beber mais água e comer mais fruta e legumes frescos, uma vez que estes alimentos aumentam o peristaltismo do tracto gastrointestinal e são bem absorvidos, o que é bom para os movimentos intestinais. Também é importante fazer mais exercício físico, como correr, durante o dia. Para os doentes com diarreia frequente, é importante fazer uma dieta ligeira no dia-a-dia, com alimentos mais facilmente digeríveis e menos condimentados e estimulantes.