Quando o frio e a humidade são pesados, os seguintes sintomas ou características do corpo representam frio e humidade no corpo: 1. um rosto branco, verde, escuro ou preto significa que pode haver frio no corpo. Quanto mais escura a cor, mais pesado é o frio e a humidade. 2.White revestimento da língua significa que há frio e humidade no corpo. 3. úlceras repetidas na boca significam que há frio no corpo. 4. uma língua branca com mau hálito significa que há frio no corpo. 5.Coughing com catarro branco significa que há frio no corpo. 6. um nariz a pingar claro significa que há frio no corpo. 7.Cold o suor representa frieza no corpo. 8. espirrar, especialmente de manhã, quando se levanta e espirra ao vento, significa que há frio no corpo. 9. sentir frio quando se tem uma constipação e febre, significa que há frio no corpo. 10. dores abdominais frequentes e diarreia representam frio no corpo. 11.Growing acne e manchas no rosto significam que há frio no corpo. 12, eczema longo, psoríase, vitiligo, em nome do corpo tem frio. 13. mãos e pés frios durante muitos anos representam o frio no corpo. 14. os pés inchados representam deficiência renal e frio nos rins. 15, dores nas articulações dos membros, dores no pescoço e ombro, ombro congelado, dores nas costas e outros sintomas, representando o corpo tem frio e humidade. Quanto mais dolorosas são as partes e quanto mais tempo, mais pesada é a humidade fria no corpo. Formas de se ver livre da humidade fria 1. O sangue é suficiente para se ver livre da humidade fria. Apenas se houver sangue suficiente no corpo, a energia renal será suficiente para assegurar uma circulação sanguínea suave, e todo o corpo se sentirá quente e confortável. O frio e a humidade não têm lugar diante de sangue suficiente e um fluxo de sangue suave. Sem humidade fria, não haverá dor aqui e ali, e não haverá manchas, acne ou minhoca de anel. 2, todo o corpo se sentirá quente após o exercício Exercício regular, trabalho físico regular e trabalho doméstico, sentirá o calor no corpo. Isto porque o exercício gera calor, o que desempenha um papel na dispersão do frio e da humidade. No entanto, se se concentrar apenas no exercício e na insuficiência de sangue no corpo, após o exercício estará cansado, a resistência será reduzida, o frio e a humidade aproveitarão a fraqueza, o corpo continuará a estar fraco e doente. 3, uma boa transpiração é a melhor maneira de se livrar do frio, uma boa transpiração pode livrar-se do frio. Quer esteja a suar depois do exercício, a comer comida quente e a suar, ou a suar ligeiramente depois de mergulhar os pés, pode conseguir o efeito de dissipar o frio. 4. dieta para dissipar o frio Comer alimentos picantes e quentes pode dissipar o frio. Devido às diferenças geográficas e climáticas, todas as regiões têm hábitos alimentares locais que são adequados para dissipar o frio. Tais como o norte gosta de comer cebolas, gengibre, alho, piripiri, carne de vaca, borrego, estes alimentos quentes e quentes para escoar o frio; os Sichuan gostam de picante; os Guizhou gostam de picante e azedo; os Hunan gostam de picante frito; e algumas pessoas gostam de beber vinho medicinal frio, etc. Embora diferente, o papel é o de dissipar o frio, a humidade, o calor. 5, terapia do calor para dissipar o frio A terapia do calor para dissipar o frio é uma das formas antigas, naturais e eficazes de dissipar o frio que as pessoas têm vindo a usar desde os tempos antigos. Alguns usam sacos de água quente, ou areia aquecida, pedra, sal, compressas quentes de cera de parafina; alguns usam moxa para fumar as partes dolorosas, ou nas partes dolorosas ou pontos de acupunctura para colar fatias de gengibre ou alho e depois fumar com moxa; alguns usam a medicina chinesa fria bolha de água fervente líquida, fumo, etc.; alguns usam uma variedade de irradiação de aparelhos de fisioterapia para dissipar o frio; alguns usam raspagem, panela quente, etc. para dissipar o frio. Pode-se dizer que há muitas formas de dissipar o frio nos hospitais e no folclore, e estes métodos podem, até certo ponto, aliviar e tratar várias doenças causadas pelo frio e pela humidade. 6, vinho de medicina externa caseiro para o frio Tome 50 gramas de pimenta e coloque-o em 250 ml de vinho branco (55 graus) para o embeber. Os grãos de pimenta inteiros devem ser embebidos durante uma semana antes da sua utilização, se os grãos de pimenta forem colocados num triturador e batidos em forma de pó, pode ser utilizado 1 a 2 dias de molho. (Pimenta para supermercados para comprar melhor qualidade, não comprar o pó de pimenta vendido nas bancas à beira da estrada para evitar a contrafacção, afectando a eficácia do tratamento). A pimenta é quente na natureza, aquecendo o meio e dispersando o frio pode remover o frio dos seis órgãos internos, e pode passar vasos sanguíneos, regular as articulações, aquecer a cintura e os joelhos. Esfregue o vinho de pimenta nas partes dolorosas, esfregue-o para trás e para a frente, esfregue-o quente e depois pode fumá-lo directamente com moxa verde, ou aquecê-lo com um saco de água quente, tendo o cuidado de não o queimar, e aquecendo-o com a roupa, este método funciona bem para tratar dores nas costas, inchaço e dor nos joelhos, ombro congelado, etc. 7, almofadas caseiras de algodão para se livrar das pessoas frias têm uma receita: no Verão do vulcão, o gengibre espremido em sumo, levar o algodão embebido, ligeiramente espremido, não torcer, directamente para o sol para secar, secar até secar. Depois embrulhe o algodão num pano e cosa-o numa pequena almofada de algodão. No Inverno, quando qualquer parte do corpo estiver dolorida, coser a pequena almofada de pano dentro da roupa de ajuste apertado correspondente à parte dolorida, e usá-la sempre, geralmente após meio mês de uso, e depois substituí-la por uma nova. Ao utilizá-la, é ainda melhor se aquecer um saco de água quente no exterior desta almofada de algodão gengibre. (Nota: a pequena almofada de algodão não tem de ser feita no Verão, na verdade, funciona tão bem no Inverno). O gengibre é quente na natureza e tem o efeito de aquecer os meridianos e dispersar o frio, aquecer o estômago e parar de vomitar. Além de tratar dores no pescoço, ombros, cintura e pernas, este método pode também tratar bronquite crónica antiga (bronquite crónica) e asma, que são mais comuns nos meses de Inverno nos idosos. É possível que a bronquite e a asma da velhice sejam causadas por deficiência renal e frio nos rins. Os idosos que sofrem de bronquite e asma da velhice devem prestar atenção a manter a sua cintura quente. Pode colocar a almofada de gengibre nas costas e na cintura, e depois colocar um saco de água quente para o aquecer, pode também fazer um saco para o saco de água quente, de costas ou amarrado à cintura mais conveniente. 8, método de dispersão rápida do frio e da humidade Esta é a forma mais utilizada por mim, a forma mais rápida de dispersão do frio e da humidade, apenas para adultos. O método é o seguinte: 1. cortar o gengibre em fatias finas, vaporizá-lo numa panela e pô-lo de lado depois de quente e macio. No Verão, usar 6 a 8 paus de moxa verdes (no Inverno, 8 a 10). Comprar um grande clip numa papelaria para segurar os paus de moxa, ou usar fita adesiva para agrupar os paus numa fila e acendê-los. 2. colocar fatias de gengibre cozido a vapor nas costas. Acender as fileiras de tiras de moxa, mantendo-as a meia polegada das fatias de gengibre, e movê-las lentamente para cima e para baixo. Fumar normalmente durante 30 a 40 minutos. Quando sentir dor, tente afastar-se mais. Se os meridianos nas suas costas estiverem limpos, raramente sentirá qualquer dor, mesmo que toda a fila de moxa esteja perto das suas costas, e só se sentirá quente e confortável. Quando remove as fatias de gengibre depois de fumar, se a pele por baixo das fatias estiver molhada e as fatias de gengibre também estiverem molhadas, isso significa que existe uma forte humidade fria no corpo. Em contraste, para aqueles com menos humidade fria no corpo, as fatias de gengibre devem estar secas e estaladiças e secas na pele após alguns minutos de fumar com um grande número de paus de moxa verde. 3: Aplicar as fatias de gengibre tanto na parte inferior do abdómen como à volta do umbigo e fumar para cima e para baixo durante 20 a 30 minutos. 4.Smoke 10 a 20 batidas no lado exterior e interior de ambas as pernas, para cima e para baixo e para trás e para a frente desde os tornozelos até aos joelhos. 5. fumar 20 a 30 batidas para cima e para baixo e para trás e para a frente no lado exterior de ambos os braços, no ponto Waiguan. Após cerca de uma hora de fumar a moxa de corpo inteiro, o paciente sentir-se-á quente, confortável e relaxado porque o calor da moxa acelera a circulação sanguínea. A cor cinzenta escura no rosto e nas mãos causada pelo frio pesado e pela humidade e meridianos bloqueados diminuirá e o rosto tornar-se-á mais brilhante e luminoso. Todo o corpo é fumado para revigorar significativamente o sangue, e aqueles com pouco sangue no corpo sentirão desconforto, como aperto no peito, azia e tonturas depois de fumarem. Portanto, não é adequado para pessoas mais velhas ou com doenças graves, especialmente não as costas e pernas, mas apenas a barriga para o umbigo. As pessoas que são fracas devem reduzir o tempo passado a fumar cada vez. É melhor não fumar todo o corpo, mas apenas o abdómen, pois o inverno é a estação de recolha da moxa. Devido ao grande número de paus de moxa utilizados e à quantidade de fumo, é melhor tratar junto a um exaustor de cozinha para que o fumo possa ser extraído a tempo. Porque é que me sinto quente quando o meu corpo está frio? Toda a gente já experimentou “fogo”, como o tempo quente no Verão que causa secura, feridas na boca e na língua e fezes secas depois de comer alimentos que provocam fogo, bem como pessoas com fogo de fígado alto que têm um temperamento curto e calor interno elevado, e pessoas doentes há muito tempo que têm “deficiência de Yin e fogo”. Na medicina chinesa, o “fogo” divide-se em fogo real e fogo deficiente. O fogo real é tratado pelo método laxativo de limpar o calor e baixar o fogo, enquanto que o fogo deficiente é tratado pelo método tónico. Desde que seja um fogo real, os medicamentos mais comuns utilizados na medicina chinesa para limpar o calor, desintoxicar e reduzir o fogo, e os medicamentos anti-inflamatórios utilizados na medicina ocidental são adequados para a condição, e podem ser tomados durante três dias seguidos para reduzir definitivamente o fogo. Mas hoje em dia, o número de pessoas que simplesmente têm fogo real está a diminuir, e a maioria delas tem fogo deficiente. No Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo, diz: “Hoje em dia, aqueles que sofrem de febre são todos tifóides e assim por diante …… Quando uma pessoa é ferida pelo frio, fica doente com febre”. Aqui é salientado que o frio é a causa da febre. Se o frio é demasiado forte, o que se manifesta no corpo é calor, doença do calor, o que significa que o fogo deficiente é de facto causado pelo frio. Porque é que um frio intenso causa “fogo”? Como mencionado anteriormente, o resultado directo do frio intenso no corpo é a lesão dos rins, causando uma deficiência de yang renal e qi renal, resultando numa diminuição da função dos órgãos e numa deficiência de sangue. O rim é água nos cinco elementos da medicina chinesa. A água é o que rega e nutre todo o corpo, e quando há uma deficiência desta água no corpo, tal como a terra não tem água, o corpo secará. O mesmo se aplica aos órgãos. Cada órgão precisa de trabalhar e mover-se, e este movimento é propenso à fricção e ao calor se lhe faltar a alimentação da água. O exemplo mais típico é o fígado, que é um órgão de madeira e precisa sobretudo de água, e quando há falta de água, a secura do fígado e o fogo do fígado são muito óbvios. Se se der água suficiente ao fígado para o manter sempre húmido, é pouco provável que esteja seco e não haverá fogo. Há também a cabeça e o rosto, que são as áreas mais propensas ao fogo. Como o rim governa a medula óssea e o cérebro, quando o yang renal é insuficiente e o qi renal é deficiente, o mar de medula estará vazio e a cabeça remota sofrerá primeiro de falta de sangue, o que significa “falta de água”. Quando o fornecimento de sangue ao pescoço, cabeça e face é reduzido, a função imunitária da área diminui e ocorrem vários desconfortos, o que aumenta a probabilidade de desenvolver rinite, faringite, periodontite, amigdalite e otite média. Sem um abastecimento de sangue adequado, é difícil curar várias doenças inflamatórias e estas voltarão a ocorrer e tornar-se-ão várias doenças crónicas que não curam durante muito tempo, tais como rinite crónica, faringite crónica, periodontite crónica, otite média crónica, etc. Quando as pessoas modernas comem por engano muitas frutas e vegetais frios independentemente da estação do ano, quando as pessoas usam ar condicionado durante muito tempo no Verão, quando as senhoras usam o mínimo de roupa possível para mostrar a sua figura, muito frio e humidade entra silenciosamente no corpo, naturalmente o fogo renal está a tornar-se insuficiente e o fogo deficiente está a tornar-se maior. Isto faz com que o frio em cima do frio e a deficiência em cima da deficiência, e quanto mais se trata o fogo, maior ele fica. Na realidade, este não é o tratamento correcto. Mas se quiser ver-se livre do frio e da humidade no corpo e tonificar os rins, tudo o que usa é comida quente. Isto não é acrescentar combustível ao fogo com tratamentos de aquecimento? É verdade que as pessoas com fogo deficiente sofrem geralmente de “deficiência sem tonicidade”, mas esta condição de não ser capaz de tonicizar é apenas uma ilusão. Se um paciente com muito fogo ainda tem muito fogo deficiente depois de utilizar os métodos habituais de massagem para limpar os meridianos, peço-lhes que mergulhem os pés em água de artemísia, que ponham alho nos pés, ou que comam lombo cru para baixar o fogo. Especialmente depois de comerem uns quantos lombos crus, todos os falsos fogos no seu corpo podem ser apagados em breve. Depois de o falso fogo dentro do corpo ser removido, tudo o que se apresenta é uma frieza. Neste ponto, quando o sangue é reabastecido e os rins são reabastecidos com terapia alimentar, ninguém se incendeia independentemente da forma como come. Quando o sangue é rapidamente reabastecido e quando o corpo já não é atacado pelo frio, o seu rim e o qi dos rins são todos enriquecidos. Com suficiente qi renal e sangue, o seu corpo será naturalmente forte, todos os tipos de fogos deficientes irão naturalmente diminuir, e todos os tipos de doenças inflamatórias crónicas serão naturalmente facilmente curadas. O frio intenso e a humidade no corpo também dificultam o trabalho conjunto dos meridianos e a dissipação do calor, tornando mais fácil sentir-se abafado e quente. Em comparação com os idosos, os meridianos das crianças estão abertos e dissipam o calor rapidamente, pelo que não têm medo do calor no Verão e brincam ao sol em dias quentes. Os idosos, por outro lado, não têm meridianos suaves e não transpiram facilmente, pelo que o calor não se dissipa e eles são sufocados no corpo, o que os torna desconfortáveis e irritáveis. Claro que este tipo de calor causado pelos meridianos bloqueados não se encontra apenas nos idosos, hoje em dia as pessoas geralmente anseiam por frio e exercitam menos, o que naturalmente faz com que o fluxo sanguíneo se torne cada vez mais lento, levando assim facilmente ao bloqueio dos meridianos, o que traz às pessoas todo o tipo de dores no corpo, bem como acne e manchas longas na pele. Se olharmos à nossa volta, quantas pessoas podem dizer que são saudáveis e nunca têm dores nas costas, nas pernas ou nos braços? Se olhar à sua volta, quantas delas têm uma pele brilhante, elástica e livre de manchas e acne? Todas elas estão relacionadas com o desejo crónico de frio. As pessoas que muitas vezes fazem exercício físico têm esta experiência, desde que o movimento esteja aberto, suando, sentirão o calor seco do corpo naturalmente desaparecido, relaxado, humorado, isto porque o movimento da temperatura corporal significativamente mais elevada, a circulação sanguínea acelerada, o suor na descarga de frio e humidade ao mesmo tempo pode também tirar o falso fogo, dragar os meridianos. É por isso que a maioria dos atletas tem uma personalidade alegre. Se já não estiver deprimido após o exercício e prestar atenção à sua alimentação, não sofrerá de depressão. Hoje em dia, as pessoas geralmente anseiam por arrefecimento e sentem-se quentes e secas mesmo depois de comerem muita comida fria, que é causada pela fraca energia dos rins e meridianos bloqueados. Isto deve-se à fraqueza dos rins e ao bloqueio dos meridianos. O calor aumentará ainda mais o desejo de frio, o que irá contrair e bloquear ainda mais os vasos sanguíneos e os meridianos, entrando assim num círculo vicioso.