I. Preste atenção ao seu estilo de vida. É importante comer menos alimentos ricos em calorias, manter o peso dentro da gama padrão (IMC <24), e perder peso para doentes com excesso de peso. Em termos de composição alimentar, os hidratos de carbono devem ser a base, com menos alimentos ricos em gordura e mais grosseiros em fibras alimentares, conforme o caso. Se os pacientes dependem apenas de drogas hipoglicémicas e não prestam atenção ao controlo da dieta, será difícil controlar o açúcar no sangue. os pacientes diabéticos do tipo 2 têm uma secreção de insulina relativamente insuficiente, podem adoptar o princípio de uma pequena quantidade de dieta de múltiplas refeições, mesmo de uma refeição em duas ou mais refeições para comer, de modo a que a carga sobre o pâncreas possa ser reduzida, e não esperem até terem muita fome para comer quando estiverem a comer. Em segundo lugar, o exercício deve ser levado a cabo de forma razoável. Se os diabéticos tentarem participar em exercício, os seus níveis de açúcar no sangue cairão definitivamente dos seus níveis originais. É aconselhável que os diabéticos façam exercício cinco dias por semana, durante cerca de meia hora por dia, se o seu estado físico o permitir. Uma vez que o exercício é geralmente feito após uma refeição, a quantidade de exercício afecta directamente o nível de glucose no sangue após uma refeição. Se o paciente for mais activo do que o habitual, pode adicionar uma refeição ou reduzir a quantidade de medicamentos, conforme o caso. No entanto, os pacientes diabéticos devem escolher o exercício adequado de acordo com a sua condição física quando se exercitam. Em terceiro lugar, o efeito das emoções no açúcar no sangue é estimado como sendo raramente notado. De facto, as emoções têm um grande impacto no açúcar no sangue, pelo que os diabéticos devem tentar ser optimistas e ter uma atitude positiva em relação à vida, para não serem demasiado pessimistas em relação à doença, o que, por sua vez, acrescentará insulto à lesão. Quarto, não beba demasiado álcool. Alguns pacientes sofrerão de hipoglicémia devido a danos no fígado provocados pelo álcool, e alguns pacientes sofrerão de hipoglicémia devido a perturbações do metabolismo da glicose, e o consumo excessivo de álcool também pode levar a danos no fígado alcoólico. Quinto, as condições stressantes reforçam a monitorização do açúcar no sangue. Quando os doentes diabéticos estão sob condições de stress, tais como infecção e febre, a secreção de várias hormonas glucagonais aumentará e o açúcar no sangue aumentará. Por conseguinte, os doentes diabéticos devem acompanhar de perto as alterações da glucose no sangue quando os seus corpos se encontram nas situações acima mencionadas, para que a medicação possa ser ajustada atempadamente. Sexto, a monitorização da tensão arterial e dos lípidos sanguíneos andam de mãos dadas. Num estudo realizado na Dinamarca, verificou-se que a incidência de complicações em pequenos e grandes vasos era muito mais baixa em doentes diabéticos que tinham a sua tensão arterial e lipídios sanguíneos até ao nível normal e eram tratados com anticoagulação enquanto a sua glicemia era bem controlada do que naqueles que só eram tratados convencionalmente. Portanto, recomenda-se que os doentes diabéticos não se esqueçam de monitorizar os seus lípidos no sangue e a pressão sanguínea, mantendo o açúcar no sangue sob controlo.