Não existem tabus especiais para as raparigas durante o período menstrual (menstruação). A menstruação é um processo fisiológico normal das mulheres, a menstruação normal geralmente não afecta a saúde do corpo, não há requisitos especiais e tabus na dieta, mas as mulheres na menstruação geralmente têm baixa resistência corporal e imunidade, se comer alimentos crus, frios, congelados e estimulantes, podem ocorrer as seguintes reacções adversas. 1) Reacções gastrointestinais: Se ingerir alimentos frios, gelados, condimentados e irritantes durante a menstruação, isso irritará o seu estômago e provocará cólicas estomacais e dores de estômago, inchaço, diarreia e outras reacções adversas. 2. constipação e gripe: como a imunidade das mulheres é baixa durante a menstruação, se elas comerem alimentos congelados, isso pode induzir constipação e gripe, resultando em mãos e pés frios, dor de cabeça, tonturas e outros sintomas. 3. dismenorreia: como a maioria das mulheres no período menstrual ocorrerá em vários graus de dor no abdómen, lumbago e outros sintomas, se comer alimentos estimulantes congelados pode agravar a dismenorreia ou desencadear sintomas de dismenorreia, a menstruação deve beber mais água fervida quente, mas também fazer um bom trabalho de calor abdominal, para evitar ficar frio. Meninas a menstruação se a ocorrência de cólicas menstruais graves e outros sintomas desconfortáveis, os sintomas não podem ser aliviados, você precisa ir ao hospital em tempo hábil.