O que fazer se correr muito e os seus joelhos doerem

A dor no joelho é comum na condromalácia patelar, sinovite, lesão ligamentar e outras doenças, geralmente o tratamento conservador é a principal e grave necessidade de cirurgia. 1) Condromalácia patelar: a pressão prolongada concentrada num determinado ponto provoca lesões crónicas, especialmente em pessoas com degenerescência articular, o que leva ao desgaste da cartilagem patelar, causando dores nas articulações. Deve descansar mais para reduzir o desgaste da cartilagem patelar. Se os sintomas forem evidentes, pode ser injetado hialuronato de sódio para aumentar a lubrificação da cartilagem. 2. sinovite: há uma pequena quantidade de líquido sinovial na bursa, quando a bursa é danificada e não totalmente recuperada, haverá uma reação inflamatória crônica, de modo que a superfície é edema, espessamento e fibrose, que aparecerá sintomas óbvios após o esforço, como dor no joelho. Pode aplicar compressas quentes na área local ou utilizar ultra-sons e outros métodos de tratamento, pode também tomar ibuprofeno oral, celecoxib e outros medicamentos para aliviar a dor, para os mais graves, pode injetar acetato de prednisolona mais tratamento. 3. lesão ligamentar: Se houver algum impacto externo mais violento durante o processo de corrida, ou se o ligamento for puxado por um longo período de tempo, ocorrerá uma lesão ligamentar neste caso, resultando em dor no local da lesão, distúrbios de atividade e assim por diante. Se a lesão do ligamento for ligeira. Pode ser aliviada com repouso e medicação analgésica oral, como acetaminofeno, ibuprofeno, para uma necessidade mais grave de ser tratada por cirurgia, como a cirurgia artroscópica minimamente invasiva. Se corre muito e tem dores no joelho, deve consultar um médico para descobrir a causa da dor e seguir as instruções do médico. A utilização dos medicamentos acima referidos deve ser efectuada de acordo com as indicações do médico.