Existem várias formas de relaxar a articulação do joelho. Em primeiro lugar, os músculos à volta da articulação do joelho podem ser relaxados dobrando a articulação do joelho na posição supina e colocando uma almofada solta por baixo. Depois, se possível, pode tomar um banho de assento quente para promover o relaxamento dos músculos à volta do joelho. Se os músculos à volta da articulação do joelho se sentirem tensos e fatigados durante muito tempo, é melhor ir ao hospital para excluir uma série de problemas, como lesões meniscais, osteoartrite ou condromalácia patelar. Se não existirem problemas de maior, o doente pode reduzir o exercício de forma adequada para conseguir aliviar a tensão no joelho. A combinação deste tratamento com uma terapia adequada de cozedura, IF e microondas pode ser eficaz no alívio da tensão do joelho.