Como recuperar de dores no joelho depois de jogar badminton

É particularmente comum que a dor no joelho ocorra depois de jogar badminton. Jogar badminton é um desporto relativamente extenuante e de confronto, e a incapacidade de aquecer suficientemente o paciente antes do exercício, ou uma grande carga sobre a articulação do joelho durante o exercício, pode levar à dor no joelho depois de jogar badminton. Quando ocorre dor no joelho, é melhor descansar estritamente na cama e abster-se de mais actividade. Uma toalha embebida em água quente pode ser aplicada na zona do joelho para acelerar a circulação do sangue para ajudar e aliviar a dor. Os pacientes podem também aplicar fisioterapia de microondas na área, bem como aplicar medicação para revigorar a circulação sanguínea e remover a estase sanguínea para alívio, como óleo de açafroa e aerossol Yunnan Baiyao.