As almofadas para as costas podem ser aliviadas através de massagens, compressas quentes, aplicação de medicamentos, utilização de cremes analgésicos, etc. 1. massagem: começar pelo local mais doloroso, massajar o pescoço e os ombros, até que a massagem se torne dolorosa, e depois repetir a massagem 2 a 3 vezes, para aliviar o espasmo, aliviar a dor causada pela almofada das costas. 2. compressas quentes: como a utilização de sacos de água quente, toalhas quentes e outras compressas quentes, podem ser efectuadas para aliviar a dor. Mas é preciso ter atenção para evitar queimaduras. 3) Aplicar medicamentos: como a utilização de óleo de cártamo na dor para aplicar e, em seguida, esfregar suavemente com as mãos, 2 a 3 vezes por dia. 4. utilizar pensos para aliviar a dor: por exemplo, utilizar pensos para aliviar a dor no pescoço, para aliviar a dor causada pela almofada das costas, normalmente substituídos uma vez por dia. Se os sintomas não forem aliviados, ou se surgirem outros sintomas, deve dirigir-se ao hospital para receber tratamento atempado, a fim de evitar atrasar a doença. A utilização de medicamentos deve ser efectuada de acordo com as indicações do médico.