De um modo geral, pode comer-se alho cru durante a amamentação, mas recomenda-se que se coma menos.
O alho cru é frequentemente usado como condimento na vida, contendo principalmente hidratos de carbono, proteínas, vitamina C, fibra alimentar e uma variedade de oligoelementos e outros nutrientes, pode comer um pouco de alho cru durante a amamentação para suplementar os nutrientes para o organismo.
Embora o consumo adequado de alho cru durante a amamentação não afecte a secreção de leite, mas o alho cru é um alimento estimulante picante, se for consumido em grandes quantidades pode facilmente causar desconforto gastrointestinal, afectando a saúde das mães que amamentam.
Para além disso, recomenda-se a toma de um suplemento de proteínas durante a amamentação, a ingestão de mais frutas e legumes frescos, a ingestão de alimentos menos picantes e estimulantes, uma dieta equilibrada e a consulta de um médico se não se sentir bem.