Para o exercício aeróbico, a frequência cardíaca deve ser controlada para um intervalo normal, geralmente 220 – idade x 80%, que é o intervalo da frequência cardíaca após o exercício aeróbico, a frequência cardíaca não deve exceder este limite superior, caso contrário, haverá uma sobrecarga de exercício aeróbico, o que causará um aumento da carga e carga no coração, especialmente para pacientes com doença cardíaca aterosclerótica coronária prévia ou insuficiência cardíaca. O exercício aeróbico pode ser utilizado para aumentar e melhorar a função cardiopulmonar, mas é importante manter a frequência cardíaca sob controlo rigoroso e dentro dos limites acima referidos, e a duração do exercício aeróbico não deve ser demasiado longa, normalmente cerca de 30 minutos, e 5 dias por semana. A escolha do tipo de exercício aeróbico, como a marcha rápida ou o jogging, tem geralmente pouco efeito no ritmo cardíaco.