Tente comer alimentos leves, fáceis de digerir e nutritivos no primeiro trimestre da gravidez, e tome suplementos de ácido fólico, que é bom para o desenvolvimento do feto. A dieta no primeiro trimestre da gravidez deve ser equilibrada e nutritiva, e consumir mais alimentos que contenham proteínas de alta qualidade, como carne magra, peixe, ovos, leite, etc. Também deve comer alguns alimentos básicos e complementar com legumes e frutas frescas, conforme apropriado. Se tiver pouco apetite, pode comer alimentos leves e fáceis de digerir, para garantir que o fornecimento diário de energia é o mais importante. No primeiro trimestre da gravidez, deve também tomar um suplemento de ácido fólico para evitar malformações do tubo neural no feto. Deve também prestar atenção ao repouso no primeiro trimestre da gravidez, dormir o suficiente, evitar ficar acordada até tarde e estar cansada, manter uma boa disposição e fazer um bom trabalho nos exames regulares de maternidade.