Enfrentar o passado é o primeiro passo para nos aceitarmos no presente e vivermos de forma positiva. Não fugir do passado, ser capaz de enfrentar o trauma das pessoas, Zhejiang University School of Medicine Mental Health Centre of Clinical Psychology Lv Ya Ying não é lamber as feridas, nem ter pena de si próprio. Isto requer muita coragem, talvez se sinta desconfortável, tenha medo de que estes dias dolorosos não durem muito tempo, mas não faz mal! Olhe para si próprio com carinho, acredite na sua própria capacidade de resistência e conseguirá certamente curar-se, independentemente do tipo de trauma que tenha.