1) Não foi encontrado qualquer efeito significativo da literacia e da afiliação ao agregado familiar na longevidade saudável. 2) A influência da actividade profissional na longevidade saudável. A análise de sete profissões: agricultores, operários, cientistas, funcionários públicos, trabalhadores independentes, desempregados e outros, mostrou que a proporção de pessoas com 90 anos era mais elevada entre os agricultores que viviam em zonas rurais e trabalhavam na agricultura. A profissão tem um impacto significativo na longevidade, que pode estar relacionada, por exemplo, com o facto de se viver num ambiente rural. A idade média dos idosos é de cinco anos, o que pode estar relacionado com o ambiente rural, onde a água potável e o ar estão menos poluídos e onde as pessoas ainda se dedicam a trabalhos agrícolas e domésticos e têm espaço livre para se deslocarem na velhice. 3) A influência do estatuto do cônjuge na longevidade e na saúde. Dos 600 idosos, 367 sobreviviam com os seus cônjuges, dos quais 261 eram homens e 106 mulheres, o que representa 38-17%. O número de cônjuges sobreviventes foi maior para os homens do que para as mulheres. A presença de um cônjuge é um dos elementos de uma vida longa e saudável. 4) O impacto dos recursos económicos na vida longa e saudável. Dos 596 idosos inquiridos, 410 eram apoiados financeiramente pela sociedade (incluindo pensões, segurança social e mínimos de vida), 140 pelos filhos, 41 por rendimentos pessoais provenientes do trabalho agrícola e 5 por poupanças pessoais. A existência de recursos financeiros fiáveis é uma garantia de uma vida longa e saudável. 5) O impacto da participação em actividades sociais numa vida longa e saudável. Entre as pessoas com mais de 75 anos, 15% ainda exerciam trabalho social a tempo parcial e outras actividades sociais, incluindo 20 trabalhadores sociais a tempo parcial e 59 que exerciam outras actividades sociais. 2 tinham mais de 90 anos. Embora a participação em actividades sociais não seja um factor importante para uma vida longa e saudável, pode melhorar a saúde física e mental das pessoas idosas, aumentando o seu sentido de responsabilidade para com a sociedade. O inquérito provou que as pessoas com mais de 75 anos ainda podem dar-se ao luxo de participar em actividades sociais. 6) O impacto do seguro de saúde na longevidade. Dos 600 idosos inquiridos, 492 estavam cobertos por várias formas de segurança social; 106 estavam cobertos por um seguro de saúde; e dois não estavam cobertos e não podiam pagar os seus próprios cuidados de saúde. A maioria dos idosos tem cobertura social de cuidados de saúde, o que constitui um elemento importante para uma vida longa e saudável. 7) O impacto da altura e do peso na longevidade. De acordo com o IMC dos 464 idosos inquiridos, a maioria não é gorda mas também não é magra, pelo que o controlo do peso é um factor importante para uma vida longa e saudável. Não se verificou uma diferença significativa na altura entre os grupos etários inquiridos, sendo que quase metade tem entre 1,55 e 1,6 metros de altura. A altura média das mulheres é inferior à dos homens, o que sugere que é possível viver mais tempo com uma altura inferior. 8) O efeito do controlo da pressão arterial na longevidade saudável. Dos 599 idosos inquiridos, 86% utilizavam diferentes métodos para manter a sua pressão arterial dentro dos limites normais e quase normais. Por conseguinte, o controlo da pressão arterial, especialmente da pressão arterial sistólica, é um elemento importante para uma vida longa e saudável. Dos 600 idosos inquiridos, 101 sofriam de doença coronária, 18 de enfarte cerebral, 376 de hipertensão, 65 de diabetes, 37 de hiperlipidemia, discinesia, hiperuricemia e gota, e 37 de úlcera péptica. O número médio de doenças crónicas sofridas por uma pessoa ao mesmo tempo é de 11. Os controlos de saúde regulares e o tratamento regular das doenças são elementos importantes para uma vida longa e saudável. Dos 589 idosos inquiridos, 15 sofriam de tumores malignos, mais homens do que mulheres. Um dos doentes com cancro do estômago tinha mais de 90 anos. 10) O impacto da capacidade de autocuidado na longevidade e na saúde. Das 599 pessoas inquiridas, 491 eram capazes de cuidar completamente de si próprias, 84 eram parcialmente capazes de cuidar de si próprias, 19 eram incapazes de cuidar de si próprias e 5 eram completamente incapazes de cuidar de si próprias. A capacidade de cuidar de si próprio é um elemento importante para uma vida longa e saudável. 11) A influência dos hábitos de vida e de repouso na longevidade e na saúde. Das 585 pessoas inquiridas, 417 deitavam-se antes das 21 horas, 123 deitavam-se antes das 22 horas e 5 deitavam-se depois das 23 horas. Todas as pessoas com mais de 90 anos de idade deitavam-se antes das 22 horas e dormiam mais de 7 a 8 horas. Das 596 pessoas inquiridas, 48 acordavam antes das 16 horas, 209 antes das 17 horas, 310 antes das 19 horas e 29 antes das 20 horas. 393 das 593 pessoas inquiridas dormiam a sesta, 280 no espaço de uma hora, e 38 das 600 pessoas inquiridas tinham o hábito de dormir até tarde. Um sono adequado e uma rotina regular é um dos elementos de uma vida longa e saudável. 12) A influência das preferências pessoais na longevidade e na saúde. Entre as 454 pessoas inquiridas, 57 pessoas (121 6%) tinham como passatempo a pintura e a caligrafia; 73 pessoas tinham como passatempo o cultivo de flores e árvores; 55 pessoas tinham como passatempo o xadrez e as cartas; e 260 pessoas tinham como passatempo o trabalho doméstico. As pessoas com passatempos representam 98% dos inquiridos. A fotografia e a ornitologia também são populares entre os idosos, mas representam uma percentagem muito pequena. O facto de os idosos terem os seus próprios passatempos é também um factor que contribui para uma vida longa e saudável. 13) O impacto do exercício físico na longevidade. Das 587 pessoas inquiridas, 357 praticavam exercício físico, 290 caminhavam, 104 caminhavam durante menos de 30 minutos e 170 caminhavam durante 30 minutos a menos de 2 horas de cada vez; 21 escalavam montanhas, 52% escalavam durante 1 hora de cada vez; 40 praticavam boxe e esgrima, 1112% praticavam boxe e esgrima durante 30 minutos a 1 hora de cada vez, 32% praticavam boxe e esgrima. 32% dos participantes praticavam boxe e esgrima. O exercício físico adequado também tem efeitos na longevidade. 14) O efeito do tabaco na longevidade 88% das 600 pessoas inquiridas não eram fumadoras. Entre os fumadores, 19 fumavam 5 cigarros por dia e 31 fumavam 6 a 10 cigarros. A percentagem de não fumadores ou de pouco fumadores foi de 96%. Não fumar ou fumar menos é um elemento importante de uma vida longa e saudável para as pessoas idosas. 15) O efeito do consumo de álcool na longevidade saudável. Das 600 pessoas inquiridas, 127 tinham o hábito de beber; 104 eram homens e 23 eram mulheres. 4 pessoas com 90 anos ou mais tinham o hábito de beber, 3 das quais eram homens e 1 era mulher. O número de pessoas que consomem álcool, segundo 122 pessoas: 85 pessoas (69%) consomem 2 taels de álcool por dia, das quais 67 são homens e 18 são mulheres; 31 pessoas (25%) consomem 3-5 taels de álcool, das quais 28 são homens e 3 são mulheres; 4 pessoas (homens) consomem 6-9 taels de álcool e 2 pessoas (homens) consomem 1 quilo de álcool, o que perfaz um total de 419%. De acordo com as 118 pessoas que beberam álcool, 56 pessoas beberam vinho branco, das quais 50 eram homens e 6 mulheres. O vinho amarelo, o vinho e outros licores foram consumidos por 62 pessoas, das quais 49 eram homens e 13 mulheres. A partir destes resultados, é evidente que o consumo moderado de álcool não afecta a longevidade. 16) O efeito dos hábitos alimentares na longevidade saudável. Das 600 pessoas inquiridas, 588 (98%) consumiam legumes diariamente, 469 (78%) consumiam produtos de soja diariamente, 459 (76%) consumiam peixe diariamente, 326 (54%) consumiam ovos diariamente, 431 (71%) consumiam carne diariamente e 203 (33%) consumiam leite diariamente. 60 pessoas (10%) não consumiam carne, das quais 21 eram homens e 39 eram mulheres. Doze pessoas (2%), 10 mulheres e 2 homens, não comiam carne e apenas comiam comida vegetariana. Das 598 pessoas inquiridas, 297 (49%) têm um paladar mais leve, 141 (23%) têm um paladar salgado, 49 (81%) têm um paladar doce e 111 (18%) têm um paladar indiferente. 48% das pessoas com mais de 90 anos têm um paladar mais leve. Das 568 pessoas inquiridas, 197 (34%) consumiam chá verde, 12 (2%) consumiam café, 356 (62%) consumiam água pura, 2 consumiam bebidas e 1 consumia chá preto. A combinação de alimentos não-vegetarianos e vegetarianos, um paladar mais leve e menos sobremesas, chá verde, água pura e bebidas sem adição de açúcar são os elementos-chave de uma vida longa e saudável. 17) A influência do ambiente de vida na longevidade e na saúde. Dos 599 inquiridos, 544 (90%) viviam em casa, 299 (49%) viviam com os filhos, 122 (20%) viviam com os filhos, 123 (20%) viviam sozinhos e 55 (9%) viviam num lar de idosos. A percentagem mais elevada de pessoas que vivem com o marido e a mulher e com os filhos é a de pessoas que vivem com um companheiro e com os filhos, o que é benéfico para uma vida longa e saudável. 18) O impacto do estado psicológico na longevidade e na saúde. Das 580 pessoas inquiridas, 292 (50%) eram alegres e 183 (31%) gostavam de passar tempo com os amigos. Estes dois grupos de idosos são alegres e gostam de fazer amigos, o que corresponde a 81%. Das 600 pessoas inquiridas, 219 (36%) preferem trocar ideias e 381 (63%) preferem ser pensadores independentes. Os que preferem ser pensadores independentes são mais numerosos do que os que preferem trocar ideias. Dos 563 inquiridos, 47 (8%) sentiram uma sensação de perda depois de deixarem o corpo e 516 (91%) não sentiram uma sensação de perda. 331 (58%) dos 563 inquiridos sentiram-se confortáveis com a mudança social, 210 (37%) sentiram-se quase sempre confortáveis e 22 (3%) não se sentiram confortáveis. Uma personalidade alegre, bons pensamentos, regulação mental e equilíbrio psicológico são elementos importantes para uma vida longa e saudável. 19) A influência da presença ou ausência dos pais numa vida longa e saudável. Das 580 pessoas inquiridas, 75% dos pais e 68% das mães dos idosos tinham morrido antes dos 75 anos, enquanto apenas um dos pais e nove das mães estavam vivos. A presença ou ausência dos pais não teve praticamente qualquer efeito na longevidade. 20) O efeito da saúde oral na longevidade. Das 564 pessoas inquiridas, 443 (78%) ainda tinham dentes, 118 (20%) tinham 20 dentes, 67 (11%) tinham 15-19 dentes, 103 (18%) tinham 10-14 dentes e 155 (27%) tinham 9 dentes. O número de dentes existentes diminui com a idade. Das 564 pessoas inquiridas, 289 (51%) tinham próteses dentárias, das quais 121 (21%) tinham todas as próteses, 82 (82) tinham 10 próteses e 86 (86) tinham 9 próteses, num total de 168 (29%). A necessidade de melhorar a saúde oral e de ter sempre os dentes em falta substituídos é também um factor fundamental para a saúde e longevidade dos idosos.