A dor nas costas pode ser massajada empurrando, pressionando, método 㨰, amassando e outras técnicas, que podem desempenhar um papel na suavização dos tendões e na ativação do sangue, e aliviar a dor através dos canais e colaterais (dragando os meridianos e colaterais, aliviando a dor), e assim por diante. 1. método de amassar, mãos cruzadas e sobrepostas, com a palma da mão na parte de trás da coluna vertebral em ambos os lados dos grupos musculares, movendo-se de cima para baixo amassando as costas, ambos os lados da operação repetida 3 a 5 vezes. Também pode usar dois polegares ao mesmo tempo para esfregar a parte de trás dos dois lados dos pontos da coluna torácica e os pontos de acupunctura dos meridianos da bexiga, repetidos de cima para baixo 3 a 5 vezes. 2. método de pressão, mãos cruzadas e sobrepostas, palmas empilhadas pressionam a coluna torácica e se movem ao longo da coluna de cima para baixo 3 a 5 vezes. 3. método 㨰, agir em ambos os lados das costas, e fazer um movimento unidirecional ou para frente e para trás paralelo à coluna vertebral, repetido 3 a 5 vezes em cada lado. 4. método de empurrar, com a mão direita um dedo Zen empurrar para trás acupoints meridianos bexiga, primeiro empurrar o lado oposto e, em seguida, empurrar o lado próximo, e fazer one-way ou movimento de ida e volta 3 a 5 vezes. Também pode ser utilizado o método de empurrar o cotovelo, flexão da articulação do cotovelo esquerdo, com o antebraço esquerdo perto da ponta do cotovelo na parte de trás do ponto de beliscão Hua Tuo, ou a primeira linha lateral do meridiano da bexiga, de cima para baixo, linha reta unidirecional para promover 3 a 5 vezes. As técnicas de massagem acima referidas devem ser realizadas sob a orientação de um profissional de massagem e não devem ser efectuadas por si próprio para evitar consequências adversas. Há muitas razões para as dores nas costas, se tiver dores nas costas e outros desconfortos, recomenda-se que consulte um médico atempadamente para identificar a causa da doença e depois tratá-la.