Os duches frios não aliviam as dores musculares. A causa das dores musculares é a acumulação de produtos metabólicos, como o ácido lático, no tecido muscular após o exercício. Ou os membros permanecem numa posição durante demasiado tempo, ou as contracções musculares frequentes provocam fadiga muscular e dos tecidos moles circundantes e uma resposta inflamatória. O banho de água fria pode baixar a temperatura do corpo, provocar a vasoconstrição dos membros, abrandar a velocidade do fluxo sanguíneo e não favorecer o metabolismo e a excreção do ácido lático. Não pode aliviar eficazmente os sintomas de dores musculares. Se as dores musculares forem causadas pelo frio, que provoca mais tensão no tecido muscular, a circulação sanguínea abranda a acumulação de metabolitos. Depois de tomar um duche frio, a circulação sanguínea fica ainda mais lenta, o que leva a uma maior acumulação de inflamação e a um agravamento gradual da doença. Consulte um médico em caso de dores musculares.