Pode comer spirulina no início da gravidez, mas não coma muito dela, não é bom para a saúde do seu bebé se comer muito dela, e o que quer que coma deve ser consumido com moderação. Não coma canela ou caranguejos, e não coma alimentos altamente tónicos ou quentes, pois podem causar abortos espontâneos e também causar incêndios ao seu bebé. Descanse bastante, não se envolva em actividades extenuantes, reforce a nutrição, não coma bebidas frias, não coma gelados, não coma alimentos picantes e estimulantes, não beba álcool ou fumo, não use medicamentos aleatórios, coma carne, ovos e peixe adequadamente, beba mais leite e coma mais vegetais e frutas frescas. Não ter relações sexuais antes e depois do primeiro trimestre de gravidez para evitar causar aborto e parto prematuro. Fazer check-ups regulares de maternidade, rastreio da síndrome de Down, ecografia 4D, e não se preocupar se o feto estiver normal.