A anemia moderada significa que a concentração de hemoglobina de um doente se situa entre 60-90g. Os doentes com anemia moderada terão sintomas óbvios de anemia, tais como palidez, tonturas, zumbido, palpitações e aperto torácico. A primeira coisa a fazer é manter o seu humor relaxado e evitar o stress emocional, e comer uma dieta bem digerida e líquida e evitar alimentos oleosos e picantes. Se tiver anemia por deficiência de ferro, também pode comer alimentos ricos em ferro, tais como sangue de porco, sangue de cordeiro, couve roxa, fungo preto, etc. Evite beber chá e café. Em caso de anemia megaloblástica, comer proteínas de boa qualidade como gema de ovo, leite fresco, ovos, etc. Evitar comer hotpot durante o máximo de tempo possível. Além disso, pode ferver papas com tâmaras, amoras de lobo, amendoins, etc., o que também tem um bom efeito regulador.