Como as próprias rosas são ricas em vitamina C, que tem o efeito de aumentar a imunidade, bem como de nutrir a pele, geralmente não causam a obstipação. A obstipação pode ser causada por outras razões, os métodos comuns para prevenir a obstipação são os seguintes: 1, comer mais vegetais: porque a formação de fezes depende da fibra, a dieta dos vegetais de folhas verdes contém muita fibra alimentar, pode aumentar a quantidade de vegetais consumidos, tais como espinafres, aipo; 2, comer mais grãos grossos: tais como batata-doce, milho, alto teor de fibra, pode comer mais; 3, comer probióticos: os probióticos podem regular o tracto intestinal, os probióticos Existem pré-requisitos para que os probióticos desempenhem o seu papel, e deve haver fibra suficiente para que sejam mais eficazes; 4, beba mais água: porque o componente principal do fluido intestinal é a água, apenas com água suficiente, o fluido intestinal aumentará gradualmente e os movimentos intestinais serão mais fluidos.