Se estiver demasiado cheio e tiver o estômago perturbado, pode dar alívio das seguintes formas: Primeiro, massagem abdominal e compressas quentes: dar massagem abdominal à volta do umbigo no sentido dos ponteiros do relógio. Além disso, sacos de água quente e cintos de moxabustão podem ser usados para aplicar calor local para ajudar a acelerar o peristaltismo e o esvaziamento do estômago e aliviar sintomas tais como inchaço. Segundo, exercício apropriado: exercício apropriado após comer pode promover peristaltismo gastrointestinal, e pode rapidamente queimar energia no corpo, o que ajuda a digestão e alivia os sintomas de desconforto estomacal. Terceiro, medicação oral: também se pode comer medicamentos que promovem a motilidade gástrica e ajudam a digestão, tais como mosapride, domperidone, etopride, comprimidos saudáveis para o estômago, pílula Baohe, etc. Na vida diária, deve comer alimentos mais quentes, macios, leves e de fácil digestão, evitar comer em excesso e alimentos picantes e irritantes. Coma menos e coma mais frequentemente e faça exercício físico adequado para promover a motilidade gastrointestinal.