A massagem do pé para aliviar a fadiga pode começar por molhar o pé com água quente durante 30 minutos, utilizar o método de rolamento, o método de pressão e amassamento, o método de fricção e outras formas de massagem.
1) O operador utiliza o método de rolamento desde a base do calcanhar até ao coração da fáscia metatársica do pé, para a frente e para trás, e alterna com o método de amassar, a técnica deve ser profunda e suave, o tempo é de cerca de 5 minutos, acalma os tendões e os colaterais.
2 – Utilizar o polegar para esfregar a tuberosidade basal do osso plantar do calcanhar, uma sensação de calor profundo é boa. Em seguida, utilizar o método Zen de empurrar com um dedo e o método de pressionar e amassar em Yongquan, Rangu e outros pontos de acupunctura para tratar a dor e o inchaço, durante cerca de 5 minutos.
3) Aplicar o meio na tuberosidade do calcanhar, utilizar primeiro o método de amassar com a palma da mão e, em seguida, aplicar o método de fricção a partir da parte inferior do calcanhar ao longo da direção da fáscia metatarsal, com o grau de penetração do calor.
Recomenda-se que a operação seja efectuada sob a orientação de um médico profissional e não por conta própria, para não causar danos ao organismo.