O que devo fazer se me doer o tornozelo?

A dor no tornozelo pode ser causada por exercício excessivo, permanência prolongada em pé, ou pode ser um sintoma de algumas doenças, como artrite traumática, sinovite do tornozelo, artrite reumatoide e outras doenças. O tratamento inclui fisioterapia, aplicação de medicamentos ou cirurgia, se necessário.
1) Fisioterapia: Se a dor no tornozelo for causada por exercício excessivo, podem ser utilizados sacos de gelo nas 72 horas seguintes à lesão para aliviar o inchaço, prestar atenção ao repouso e não praticar exercício extenuante durante o período para não agravar os sintomas; após actividades extenuantes prolongadas, podem ocorrer lesões nos ligamentos, o que, por sua vez, provoca dor no tornozelo. Normalmente, é necessário prestar atenção ao descanso, pode fazer fisioterapia, pode aliviar a dor.
2. medicação: Se sofrer de artrite traumática, recomenda-se a aplicação de medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos para aliviar a dor sob a orientação do médico; se for causada por sinovite da articulação do tornozelo, recomenda-se a aplicação de alguns medicamentos para ativar a circulação sanguínea e remover a estase sanguínea; se for causada por artrite reumatoide, recomenda-se ir ao departamento de reumatologia e imunologia de hospitais regulares para realizar tratamento sintomático. A utilização dos medicamentos acima referidos deve ser efectuada de acordo com as indicações do médico.
Se os sintomas acima referidos continuarem a não ser aliviados, recomenda-se que se dirija atempadamente ao hospital e, se necessário, pode ser efectuada uma intervenção cirúrgica.