Há muitas formas de aliviar a falta de ar do nariz em caso de gripe ou constipação. Massagear a cavidade nasal, especialmente a raiz do nariz, pode efetivamente aliviar o nariz, você também pode usar uma toalha quente para cobrir o nariz, para o alívio do nariz também é muito bom. Os templos de massagem também são úteis, você também pode massagear o ponto Hegu, ou seja, o corpo humano onde a localização da boca do tigre, se o lado direito da congestão nasal, você pode massagear o lado esquerdo do ponto Hegu; se for o lado esquerdo da congestão nasal, você pode massagear o lado direito do ponto Hegu, pois o alívio do efeito da congestão nasal é relativamente bom. Se estiver constipado e o nariz estiver entupido, pode utilizar medicamentos para a constipação e gripe para aliviar eficazmente os sintomas, como senkang, comprimidos dispersíveis de pseudo-marijuana aminofenol, cápsula aminocristalina, comprimidos Vicodin Yinqiao, partículas para a constipação e gripe, ou partículas de calor claro para a constipação e gripe para adultos. Se for uma criança, pode tomar grânulos pediátricos An Er Ning ou grânulos pediátricos Bei Qiao Qing Hei, comprimidos dispersíveis pediátricos de Aminofenol Pseudo-Ma para tratamento, para aliviar o nariz, o efeito é melhor.