As crianças encontram-se no período crítico do desenvolvimento físico, pelo que devem assegurar diariamente que as proteínas, as gorduras e os hidratos de carbono se encontram numa proporção razoável. Todas as manhãs, devem beber leite 200-250 ml, com base no qual podem ser adicionados cereais, ovos ou sanduíche de pão, ovos mexidos, sanduíche de pão, salsicha de fiambre, legumes e pãezinhos de carne, pãezinhos de pasta de feijão, etc. Dada a idade da criança, não é fácil utilizar alimentos estimulantes, tais como alimentos ácidos, picantes, entorpecentes ou chá forte, etc., depois do pequeno-almoço, é melhor comer de forma saudável, adaptando-se à fruta da época.