As principais causas do baixo nível de HDL são os maus hábitos alimentares, os maus hábitos de vida quotidiana e as doenças. 1. maus hábitos alimentares: se comer alimentos com elevado teor de açúcar e gordura durante muito tempo, a ingestão excessiva de açúcar e gordura conduzirá facilmente a um baixo nível de HDL e até induzirá hiperlipidemia. 2. maus hábitos diários: geralmente, na vida, se a falta de exercício físico for sedentária, como ficar sentado no escritório durante muito tempo, é fácil afetar o metabolismo da gordura, produzindo assim um HDL baixo. 3. factores de doença: se houver diabetes, doença cardíaca coronária ou hipertensão e outras doenças, é fácil afetar o metabolismo da gordura corporal, resultando em HDL baixo. Na vida normal, prestar atenção ao exercício adequado, dieta leve principalmente. Se a situação de HDL baixo for mais grave, tem de ser tratada o mais rapidamente possível, para não induzir doenças cardiovasculares e cerebrovasculares numa fase posterior.