A menstruação pode ser consumida com moderação, mas não deve ser excessiva.
A menstruação pode comer bolo com moderação, o bolo é rico em açúcar, gordura, proteína, etc., pode repor a perda de sangue durante a menstruação causada pela perda de nutrientes, então a menstruação comer bolo pode repor nutrientes, restaurar a força física.
Mas o bolo tem mais açúcar, a sua ingestão excessiva pode provocar desconforto gastrointestinal, afetar o metabolismo do açúcar, se as mulheres tiverem diabetes, obesidade, etc., ou comer o menos possível. Durante a menstruação, recomenda-se a ingestão de bolos frescos à temperatura ambiente, evitando comer bolos congelados no frigorífico, para não causar desconforto.
Recomenda-se que as mulheres durante a menstruação mantenham uma nutrição equilibrada, comam uma quantidade moderada de frutas frescas, legumes, carne, ovos, produtos lácteos, não sejam parciais, não sejam exigentes em relação à comida, mas também prestem atenção ao calor abdominal, evitem exercícios extenuantes, salas diferentes.