Os afrontamentos, a sudação e as insónias da menopausa podem ser tratados através da modificação do estilo de vida, da modificação da dieta e da medicina chinesa oral. 1) Condicionamento do estilo de vida: praticar exercício físico, melhorar a forma física, regular as emoções, combinar trabalho e descanso e desenvolver hábitos saudáveis. 2. gestão da dieta: não beber álcool, chá forte, comer alguns alimentos para nutrir o coração e tranquilizar a mente, tais como jujuba, sementes de jujuba, sementes de lótus, carne de longan, bolo de Poria. 3) Medicina oral chinesa: As receitas habitualmente utilizadas incluem a pílula Liuwei Di Huang, a pílula An Shen Ding Zhi, a sopa de jujuba azeda Ren, a pílula Zhu Sha An Shen, etc. Se tiver afrontamentos na menopausa, suores e insónias, deve dirigir-se atempadamente ao hospital para receber tratamento e não utilizar o seu próprio medicamento para evitar atrasar o seu estado.