Normalmente, entre as 3 e as 5 horas da manhã, quando a maioria das pessoas está a dormir, não é uma altura em que a morte súbita seja provável. O que os idosos devem ter em atenção é o período entre as seis e as dez da manhã, altura em que é provável que ocorra a morte súbita.
Entre as seis e as dez da manhã, é o período de pico da tensão arterial, em que é fácil aumentar a tensão arterial. O ritmo cardíaco do corpo é relativamente lento durante o sono e, depois de acordar, a excitação do nervo simpático, o ritmo cardíaco aumenta e o consumo de oxigénio do miocárdio aumenta.
O efeito combinado dos factores acima referidos, resultando no período entre as seis e as dez da manhã, é propenso a enfarte agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral e outros acidentes. E os idosos, devido à maior parte das suas próprias doenças de base, como a hipertensão, a diabetes ou as doenças cardiovasculares, são, por conseguinte, propensos à morte súbita no período da manhã, das seis às dez horas.
Por conseguinte, recomenda-se que as pessoas de meia-idade e os idosos prestem atenção à quantidade adequada de água de manhã e tomem atempadamente medicamentos anti-hipertensores.