Estar sempre constipado indica uma saúde deficiente, baixa imunidade e sintomas de infeção do trato respiratório superior causada por invasão bacteriana e viral. Para melhorar a saúde, pode massajar todos os dias o ponto Yingchun e os três li do pé. É necessário prestar atenção às alterações climáticas e manter-se quente. Ao mesmo tempo, é necessário aderir ao exercício físico para melhorar a aptidão física e aumentar a imunidade do corpo. Pode beber diariamente grânulos de Yu Ping Feng, cujos principais ingredientes são Astragalus, Atractylodes e Fructus, que têm o efeito de beneficiar o qi e fixar a superfície para parar a transpiração, e são principalmente adequados para pacientes com deficiência de superfície, transpiração espontânea e vento vicioso, e um corpo fraco suscetível aos males do vento. Se tiver constipações frequentes durante o período da gripe, pode utilizar o vinagre para fumigar a divisão como desinfetante do ar, o que pode prevenir e controlar o aparecimento do vírus da gripe. As cápsulas de fosfato de oseltamivir também podem ser tomadas por via oral para adultos na dose de 75 mg duas vezes por dia durante 5 dias para prevenir e controlar o aparecimento do vírus da gripe.