“Tia” refere-se geralmente à menstruação das mulheres. Durante a menstruação, pode comer-se sopa de orelha de prata e de tâmaras vermelhas, mas é preciso comer com moderação.
A sopa de orelha de prata e de tâmaras vermelhas contém hidratos de carbono, proteínas, fibra alimentar, sódio, vitamina A, vitamina E, potássio, fósforo, cálcio, magnésio, ferro e outros nutrientes, o consumo moderado pode repor as necessidades nutricionais da menstruação da mulher, a recuperação física da mulher tem certos benefícios.
No entanto, a sopa de orelha de prata e de tâmara vermelha não deve ser consumida em excesso, para não causar desconforto gastrointestinal.
Durante a menstruação, também se pode adicionar alguns alimentos ricos em ferro, como fígado de animais, tâmaras vermelhas, espinafres, etc. É também necessário suplementar alimentos ricos em proteínas, como carne magra, ovos, leite, bem como frutas e legumes frescos, para ajudar a melhorar o estado de fraqueza e ajudar o corpo a recuperar.
Além disso, durante a menstruação, deve prestar atenção a uma dieta equilibrada, com uma combinação razoável de cereais grossos e finos, carne e legumes. Manter a vulva limpa e higiénica e mudar frequentemente os pensos higiénicos.