Os pesos de manhã e à noite são diferentes, sendo as manhãs muito mais leves do que as noites, com uma diferença entre 500 e 2000g. Geralmente, depois de urinar de manhã, é quando o corpo está com o peso mais leve do dia. Durante o dia, através da ingestão de três refeições diárias e de outras calorias, como a fruta, o corpo é rico em gordura e reservas de energia, pelo que o peso à noite é muito superior ao da manhã. Através de um exercício razoável e de uma dieta regulada, o peso é geralmente relativamente constante, porque o corpo humano tem um sistema de memória de peso, quando comer, quando excretar os resíduos e o lixo do corpo, as células do corpo humano têm uma certa memória, não perder peso deliberadamente, caso contrário, irá danificar o corpo.