Existem muitos tipos de frutos secos para mulheres grávidas e não há restrições ou requisitos especiais. Os frutos secos têm um elevado valor nutricional e são ricos em proteínas de alta qualidade, aminoácidos, gorduras, cálcio, ferro, zinco, ácidos gordos insaturados e outros nutrientes. Quando consumidos por mulheres grávidas, podem repor nutrientes, o que é bom para a saúde e o desenvolvimento do feto. Existem muitos tipos de frutos secos, tais como pistácios, amendoins, avelãs, pistácios, pinhões, sementes de melão ou nozes, etc., que podem ser consumidos com moderação, de acordo com as preferências das mulheres grávidas. As mulheres grávidas comem frutos secos, embora benéficos, mas não devem comer demasiado, a gordura dos frutos secos é relativamente elevada, tal como o consumo excessivo pode levar à acumulação de calorias causada pela obesidade, não é propícia à saúde da própria mulher grávida, mas também fácil de levar ao rápido desenvolvimento do feto, à formação de uma criança enorme. Recomenda-se às mulheres grávidas que comam frutos secos com moderação durante a gravidez, mas também que assegurem a ingestão de outros nutrientes, comam mais legumes, frutas, carne magra, ovos e outras dietas.