Essa noite há 20 anos atrás é uma noite que acredito que muitos fãs de Teresa Teng ainda terão dificuldade em esquecer. Nessa altura, a divulgação de informação não estava tão avançada, mas ainda se podia ver a notícia da morte de Teresa Teng na Tailândia e o álbum memorial a rolar em todas as estações de televisão. A sua voz doce e melodiosa foi ouvida na rádio e no ar.
Embora a causa da sua morte ainda seja motivo de debate, muitos relatos apontam para uma palavra-chave: asma. O passado dia 5 de Maio foi o Dia Mundial da Asma, e de acordo com os números da OMS de 2011, há aproximadamente 235 milhões de pessoas em todo o mundo que sofrem de asma. Como podemos gerir o risco de uma doença que ceifou a vida de uma geração de cantoras?
O que é a asma?
A asma, conhecida como asma brônquica, é uma das doenças crónicas mais comuns no mundo. A causa da asma ainda não é totalmente compreendida, mas geralmente pensa-se que esteja geneticamente relacionada. A asma é uma doença inflamatória crónica que pode ser estimulada para um ataque agudo uma vez que um gatilho é ingerido ou inalado.
Há muitas substâncias que podem desencadear a asma, tais como irritantes de interior como ácaros, animais de estimação e baratas, irritantes de exterior como pólen e pólen de gramíneas, materiais químicos como tintas e corantes, alimentos como peixe, camarões, caranguejos, leite e ovos, e medicamentos especiais. O fumo, a poluição do ar, a obesidade e o exercício inadequado podem todos causar ataques de asma.
A asma pode matar pessoas?
Um ataque agudo de asma pode de facto ser fatal. A taxa de mortalidade da asma varia de 1,6 a 36,7 / 100.000, na sua maioria relacionada com a asma mal controlada durante um longo período de tempo e com o tratamento inoportuno do último ataque, a maioria destas tragédias poderia ter sido evitada.
Teresa foi alegadamente diagnosticada com asma numa idade jovem, mas a sua condição foi relativamente estável durante muito tempo, com factores físicos e emocionais que afectaram o seu controlo da sua condição no período anterior à sua morte. Relata-se que antes de morrer, ela tinha uma tez roxa e um sibilo grave, muito semelhante ao que se viu durante um ataque de asma aguda.
Se fosse verdadeiramente um ataque de asma aguda e de tal gravidade, poderia ter sido fatal numa questão de minutos. Foi um triste fim da sua viagem para o hospital, onde acabou por falecer.
A asma pode ser curada?
A asma não é curável. No entanto, de acordo com as directrizes globais e nacionais em matéria de asma, mais de 80% dos doentes podem alcançar o controlo clínico da sua asma com tratamento e gestão padronizados a longo prazo. Uma boa autogestão da asma pode melhorar os resultados, reduzir as recaídas e melhorar a qualidade de vida. Uma vez diagnosticada a asma, é importante estar preparado para uma batalha a longo prazo com a doença.
Controlo a longo prazo
Evitar os ataques de asma é uma prioridade. É importante compreender os factores desencadeantes e os desencadeadores e aprender a evitá-los.
Monitorizar o seu estado
Aprenda a monitorizar o seu estado em casa e mantenha um diário de asma. Esta informação pode ajudá-lo a determinar quando ou a que está exposto a isso aumenta o seu risco de ataque.
Transporte de medicamentos
Deve levar consigo a sua medicação, estar vigilante ao primeiro sinal de ataque, conhecer o simples auto-tratamento em caso de ataque, e dominar o uso de medicação calmante da asma e técnicas de inalação.
Um guia para vestir, alimentar, alojar e caminhar para pessoas com asma?
Comendo
Cada asmático pode não ter exactamente os mesmos alérgenos, por isso visite um hospital para os identificar e assegurar-se de os ter em mente no futuro e evitar tanto quanto possível tais alimentos. Tenha cuidado também antes de beber bebidas, pois alguns aditivos alimentares podem desencadear a asma. Alimentos e bebidas demasiado frios podem também provocar a asma.
Desgaste
Tente não escolher vestuário feito de materiais como a penugem, peles de animais ou fibras químicas. Aqueles que libertam odores irritantes e têm ingredientes complexos também devem ser evitados.
Viver
As pessoas que sofrem de asma devem também estar conscientes dos ácaros domésticos na cama, tapetes, brinquedos de peluche e pêlo de animais de estimação em casa, e evitar a poluição por fumo passivo se alguém fumar em casa.
Andar a pé
Quando saem, as pessoas que sofrem de asma devem estar conscientes de pólen e bolor ao ar livre, poluição do ar ou irritantes químicos no local de trabalho. A escolha de um programa de exercício adequado para as pessoas com asma reforçará o sistema imunitário e reduzirá a morbilidade.
Desportos de potência intermitentes e curtos, tais como voleibol, ginástica, críquete e caminhadas são adequados para pessoas com asma. Desportos de potência longa, tais como futebol, corrida de longa distância, basquetebol e desportos de inverno, tais como esqui cross country e patinagem no gelo, não são adequados.
A natação é um caso especial. Embora requeira longos períodos de resistência, é geralmente realizada num ambiente com temperatura e humidade elevadas, ao qual os doentes com asma se podem adaptar melhor. Antes do exercício, os pacientes devem fazer um aquecimento adequado e inalar medicação para a asma 15-20 minutos antes de começarem a prevenir um ataque de asma de exercício.
O que posso fazer se tiver um ataque súbito de asma?
O que pode uma pessoa com asma fazer se tiver um ataque real? As seguintes medidas podem salvar uma vida. Se uma pessoa com asma perto de si tiver de repente um ataque grave, a primeira coisa a fazer é chamar 120 para assistência de emergência.
Durante um ataque podem parecer ansiosos, deprimidos ou em pânico, com falta de ar, tosse, pieira, pálidos e suados, com os lábios, lóbulos das orelhas e pontas dos dedos a ficarem roxos por falta de oxigénio, ou em casos mais graves, inconscientes.
Numa situação tão grave, para além de chamar 120, pode fazer o seguinte
1. assegurar que o paciente se encontra num local seguro e arejado.
2. observar para uma resposta.
3. levantar a mandíbula do paciente para ajudar a abrir as vias respiratórias.
4. prestar também atenção à forma como a RCP é realizada diariamente, pois pode salvar a vida de uma pessoa, se necessário
5. esperar pela chegada de uma ambulância.
Para um paciente consciente com sintomas menos graves, pode fazer o seguinte.
1. certificar-se de que o paciente se encontra num local seguro e bem ventilado
2. ajudar o doente a manter uma posição confortável, por exemplo, sentado e inclinado para a frente.
3. tranquilizar o doente, dizendo-lhe para respirar lenta e profundamente.
4. os doentes com asma geralmente levam um spray de asma em forma de “L” para os ajudar a encontrá-lo e entregá-lo a eles para o utilizar.
Nota: Os pacientes podem continuar a inalar o spray quando os seus sintomas são graves, mas a sobredosagem pode ser fatal e deve manter-se em contacto com o seu 120 médico por telefone para orientação.