As tonturas após a caminhada devem ser interrompidas o mais rapidamente possível, ajustar a respiração profunda para manter a respiração suave, pode deitar-se para descansar, no processo de caminhada habitual prestar atenção ao ritmo e à postura da caminhada. As tonturas após uma caminhada rápida devem-se a um longo período de tempo em pé e a actividades que resultam num curto período de fornecimento insuficiente de sangue ao cérebro; o tempo de exercício é demasiado longo, o fenómeno de hipoglicemia; se o doente tiver normalmente anemia ou espondilose cervical, as doenças cardíacas, etc., também podem provocar tonturas após um exercício de caminhada rápida. As tonturas devem parar imediatamente a atividade, se possível, podem deitar-se, até certo ponto, podem ser ajustadas ao fornecimento insuficiente de sangue ao cérebro. Pode fazer uma pequena pausa durante o exercício e depois dar um passeio rápido, não ande durante muito tempo mais do que a força de tolerância do corpo. Manter a postura correcta durante a marcha rápida e evitar a rotação excessiva do pescoço. Se ocorrerem tonturas graves após uma caminhada rápida, ou se estas continuarem a não desaparecer, recomenda-se que consulte um médico atempadamente para evitar consequências adversas graves.