Beber mais chá, beber chá leve, é benéfico para o corpo, como se demonstra nos seguintes pontos: Primeiro, pode melhorar a resistência muscular, ou seja, é de grande benefício no combate à fadiga. Segundo, beber chá pode resistir à radiação, incluindo os raios ultravioleta do sol para os danos corporais, beber chá pode prevenir a radiação para os danos cutâneos, resultando no envelhecimento da pele. Terceiro, beber chá pode ajudar a reduzir a gordura no sangue, a dieta é demasiado gordurosa, pode fazer a decomposição da gordura através de chá apropriado, para reduzir o corpo para absorção da gordura. Quarto, beber chá pode melhorar a memória, o que se reflecte principalmente em beber chá pode excitar os nervos, para a melhoria da cognição humana, especialmente para melhorar a memória dos idosos têm certos benefícios.