Devido à variabilidade individual dos doentes, não existe uma forma mais rápida de eliminar a humidade, que pode ser regulada através de dieta, exercício, medicamentos e outros métodos. 1) Dieta: pode comer alimentos frios adequados, como cevada, feijão vermelho, poria, etc., que podem reduzir a produção de humidade no corpo. Evitar alimentos picantes e gordurosos, tais como malaguetas, panelas quentes, fritos, carnes gordas, bolos, etc. 2) Exercício: Pode praticar desporto, como correr, caminhar lentamente, saltar à corda, nadar, etc., o que favorece a circulação do qi e do sangue e promove a descarga da humidade. 3) Medicamentos: Se a humidade for mais grave, pode optar por utilizar medicamentos como comprimidos para a saúde do baço, ginseng scullcap baizhu san e comprimidos li zhong para a apendicite, sob a orientação de um médico. Recomenda-se a toma de medicamentos sob a orientação de um médico profissional, não tomar medicamentos sem autorização, para evitar o impacto na saúde.