Os sintomas de irritabilidade, irritabilidade, sono agitado, terrores nocturnos, choro nocturno e transpiração excessiva em bebés não são causados por deficiência de cálcio, mas podem ser causados pela vitamina D. Vamos aprender hoje em dia juntos sobre a vitamina D, que é indispensável para o crescimento e desenvolvimento dos bebés. O papel da vitamina D A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel que promove a absorção e utilização do cálcio, permitindo que o cálcio se instale do sangue para os ossos de crescimento rápido, tornando-os endurecer. Se for deficiente em vitamina D, o cálcio no seu corpo não será facilmente absorvido e utilizado, o que significa que a deficiência de vitamina D é a “causa” e a deficiência de cálcio é o “efeito”. A vitamina D é também um importante regulador da função imunológica. Ela regula a diferenciação, maturação e função das células imunitárias tais como monócitos, macrófagos, células dendríticas, células T e células B em bebés. Suplementação em vitamina D A Sociedade de Pediatria da Associação Médica Chinesa recomenda que os bebés recebam 400 unidades de vitamina D por dia, de 2 semanas a 2 anos de idade. A Academia Americana de Pediatria recomenda que todos os bebés e crianças de tenra idade recebam pelo menos 400 unidades de vitamina D diariamente a partir do nascimento e 600 unidades de vitamina D diariamente para crianças com mais de 1 ano de idade. De acordo com a Fórmula Infantil da China, o teor de vitamina D do leite em pó varia entre 40-100 IU/100kcal, enquanto que o teor calórico do leite em pó é basicamente de 60-70 kcal/100ml. Isto significa que a quantidade diária de leite de fórmula para bebés deve ser de quase 1000 ml para satisfazer as necessidades diárias de 400 unidades de vitamina D. O nosso conselho: bebés de período integral precisam de 400 unidades de vitamina D por dia, quer amamentados ou alimentados com fórmulas ou suplementos, enquanto bebés prematuros, aqueles com deficiências congénitas de armazenamento ou aqueles que estão a crescer demasiado depressa precisam de uma maior quantidade e precisam de consultar O seu pediatra deve ser consultado para aumentar a quantia. De onde vem a vitamina D para os bebés? 1. obter uma exposição solar adequada. Leve o seu bebé ao ar livre regularmente. Na Primavera e no Outono, pode deixar o seu bebé directamente sob o sol, e no Verão sob a sombra de uma árvore, para que a pele do seu bebé seja frequentemente exposta à luz ultravioleta. A exposição UV promove a conversão do colesterol 7-de-hidrocolesterol armazenado na pele em vitamina D3 por acção fotoquímica. a exposição solar permite à pele armazenar vitamina D3 como reserva e não causa sobrecarga de vitamina D. A síntese de vitamina D é afectada pelo nível de luz solar, latitude e longitude, estação do ano, clima e poluição do ar, etc. É difícil satisfazer as necessidades de crescimento e desenvolvimento do bebé, pelo que a vitamina D adicional é normalmente suplementada. 2. alimentos e preparados de vitamina D são suplementados. Com excepção do fígado de peixe marinho, que contém uma certa quantidade de vitamina D, os lacticínios (incluindo leite humano e de vaca), a gema de ovo e a carne contêm muito pouco, e os cereais, vegetais e frutas contêm quase nenhumas. A forma mais comum de suplemento de vitamina D é a preparação VD. Se houver falta de vitamina D, o cálcio não pode ser absorvido e bem utilizado, o que pode causar anomalias no metabolismo do cálcio e do fósforo no corpo, causando não só uma calcificação esquelética deficiente mas também lesões esqueléticas, manifestadas como amolecimento craniano, sensação de ping-pong, formação de peito de galinha, pernas em forma de “O” ou em forma de “X”. “As manifestações iniciais da doença incluem suor nocturno excessivo, calvície occipital, sono inquieto e fácil assustador, que também é comummente referido como raquitismo por deficiência de vitamina D.