Se a sua voz é rouca, são necessárias diferentes soluções dependendo do grau de rouquidão e da causa da rouquidão. O mais importante é consultar um médico para uma laringoscopia e um diagnóstico definitivo! Quando ocorre rouquidão, esta é acompanhada de congestão e inchaço das cordas vocais e dos tecidos circundantes. As bolsas de gelo podem ser aplicadas no pescoço, colocando uma toalha fria ou embebida em gelo na laringe do pescoço durante cerca de dez a quinze minutos, duas a três vezes por dia, tendo o cuidado de que a toalha não esteja demasiado fria, pois isto pode causar danos na pele. A rouquidão também pode ser aliviada aplicando algumas gotas de óleo essencial num lenço limpo e inalando-o através das narinas duas a quatro vezes por dia. Também se pode ferver e cozinhar fungos de prata, açúcar e peras e depois tomá-los. É também importante prestar mais atenção para evitar rouquidão na vida diária. Na vida diária, pode beber mais água e menos alimentos contendo álcool, bem como cafeína para manter o equilíbrio da água no seu corpo para poder humedecer adequadamente as suas cordas vocais. Se falar demais, é recomendável beber mais água para manter a garganta húmida. Se a gravidade da rouquidão for relativamente leve, pode ser tratada com alguma fisioterapia, mas se a condição for grave, deve ser verificada e tratada no hospital. Claro que para quem fala muito, faça uma pausa vocal ou abstenha-se de falar!