O sono lombar oco deve-se ao facto de a coluna lombar ter uma flexão fisiológica para a frente, as pessoas deitadas, a parte de trás da cintura e a cama entre o espaço, podem almofadar a almofada macia ou mudar a posição de dormir para aliviar. 1. almofada macia almofada: se você dormir quando a cintura está pendurada, a longo prazo isso pode causar anormalidades de curvatura fisiológica da coluna lombar ou corcunda e outras manifestações clínicas, grave também será acompanhada por sintomas de dor correspondentes, para que você possa amortecer a coluna lombar atrás do travesseiro macio, travesseiro macio não deve ser muito alto, precisa escolher de acordo com a sua própria situação, travesseiro macio para o apoio lombar e, em seguida, aliviar o desempenho da cintura adormecida está pendurado. 2. mudar a posição de dormir: dormir deitado sentindo a saliência lombar, o descanso normal terá um impacto, para que você possa mudar a posição de dormir, como a posição lateral ou supina, ou uma combinação dos dois, para evitar o sono a longo prazo em uma posição postura fadiga, tentar minimizar deitado e, assim, mudar a posição de dormir pode ser usado para aliviar o desempenho da saliência lombar durante o sono. Se dormir com as costas penduradas durante um longo período de tempo pode causar outras doenças da coluna vertebral, recomenda-se que consulte um médico em tempo útil, tratamento sintomático, para reduzir os efeitos adversos da doença.