A cirurgia aberta de hérnia discal lombar demora normalmente 3 a 6 meses a recuperar.
Se a hérnia de disco lombar provocar a compressão da medula espinal e dos nervos, é necessário efetuar um tratamento cirúrgico, uma cirurgia de descompressão laminar para libertação do nervo, após a cirurgia é necessário repousar durante um mês, para evitar estar sentado ou de pé durante muito tempo. Evite ficar sentado e em pé durante muito tempo. Se for para o chão, use uma braçadeira de cintura para proteger as suas actividades.
Recuperação de traumatismos no local da cirurgia pelo menos 3 meses, se mais do que um segmento do tempo de recuperação da hérnia discal lombar for mais longo, por isso tente evitar exercícios extenuantes no prazo de 3 meses, pode gradualmente fazer exercício de reabilitação.
Se os idosos combinados com a recuperação da osteoporose forem lentos, alguns precisam de mais de 6 meses para recuperar.
A cirurgia de hérnia discal lombar deve ser efectuada sob a orientação do médico para uma reabilitação gradual que promova a recuperação, sendo necessária uma revisão regular após a cirurgia.