Quando vemos algo engraçado na Internet, dizemos “dá vontade de rir”, mas, na realidade, se não conseguirmos manter as pernas juntas, isso não é uma coisa feliz, porque significa que temos perna em O! Para saber se tem mesmo perna em O, é preciso determinar primeiro que tipo de perna tem? Por favor, coloque-se naturalmente em frente a um espelho. 1. Os joelhos não se tocam quando os dedos dos pés, os tornozelos e os calcanhares das pernas estão juntos; 2. As coxas não se juntam, apesar de os joelhos se tocarem quando os dedos dos pés, os tornozelos e os calcanhares das pernas estão juntos; 3. Em quantos destes casos é que as pessoas acertam? A resposta é: qualquer pessoa que se enquadre em qualquer uma das situações acima descritas tem provavelmente pernas em forma de O. Os perigos das pernas em forma de O 1. As pernas em forma de O são geralmente acompanhadas por uma pélvis demasiado separada, que pode ser uma causa de prolapso do estômago e de dores físicas; 2. Tratamento com exercícios auxiliares Primeiro: ajustar a postura ao caminhar Ao caminhar, aprenda a colocar o seu peso na parte interior das pernas. Uma boa postura ao andar é andar com o corpo erecto, com as costas direitas, olhando em frente, com os braços a balançar naturalmente de cada lado do corpo, com os dedos dos pés ligeiramente para fora ou para a frente e com uma passada uniforme. Poderá sentir-se estranho quando se adaptar pela primeira vez e ter a sensação de que não consegue andar, mas isso tornar-se-á natural com o tempo. Em segundo lugar: faça uma acção de fixação dupla das pernas Quer esteja à espera do autocarro, no escritório ou a ver televisão, lembre-se de endireitar as pernas ao fixar os joelhos, 3 a 5 vezes por dia, cada vez durante cerca de 15 minutos. Não só pode corrigir a forma da perna, ao longo do tempo, há a eficácia das pernas finas, especialmente coxas finas Oh. O terceiro: método de correcção de agachamento método de correcção de agachamento exercitar os músculos da barriga da perna, praticar para os pés afastados e a largura dos ombros, pés e joelhos ligeiramente dentro da fivela, fazer agachamento e acção de elevação, não precisa de se agachar completamente. 20 vezes um grupo, 2 a 4 grupos por dia, aderir a um mês, verá o efeito.